📌 비타민D와 면역력의 숨겨진 관계안녕하세요, 여러분! 오늘은 면역력의 숨은 주역, 비타민D에 대해 이야기해볼게요. 코로나19 이후 더욱 주목받게 된 비타민D, 왜 이렇게 중요할까요? 최근 연구에 따르면 한국인의 약 80%가 비타민D 부족을 겪고 있다고 해요. 특히 직장인과 학생들의 부족 현상이 심각하다고 하네요. ❓ Q1. 비타민D는 정말 면역력과 관련이 있나요? ✅ A1. 네! 비타민D는 우리 몸의 면역세포들이 제대로 작동하게 만드는 핵심 영양소예요. 특히 T세포와 B세포의 활성화에 직접적인 영향을 미치죠. 연구에 따르면, 비타민D가 부족한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 감기나 독감에 걸릴 확률이 40% 더 높다고 해요. 또한 비타민D 수치가 정상인 사람은 중증 질환의 위험도 30% 이상 낮출 ..
